Liječnici su mi rekli da dijete mora jesti kako bi postalo pametno

Novosibirski liječnici otkrili popis namirnica koje su korisne za razvoj djetetove inteligencije, To je izvijestila doktorica medicinskih znanosti SibSMU Olga Kobyakova glavna tvar za bebe mozga je glukoza, Stoga, ugljikohidrati moraju biti u prehrani djeteta, oni će mu pomoći da postane pametniji.

No, ugljikohidrati su različiti, i stoga morate odabrati složene one koje se nalaze u žitaricama. Posebno korisni za buduće genije su zobena kaša, heljda i smeđa riža. Na stolu bi pametni i pametni trebali biti i povrće (krastavci, tikvice) i svježe bilje, kao i tjestenina od durum pšenice.

Za djecu, prema liječnicima, najbolje odgovara govedina, zec, piletina, teletina.

Ako roditelji žele podići dijete inteligentno i pametno, za razvoj inteligencije, važno je dodati dijeti namirnice bogate vitaminima i antioksidansima - maslinovo i laneno ulje, voće, riba (bakalar, pastrva), bobičasto voće, orašasti plodovi (posebice morski krastavac, borovnice i brusnice).