U kojoj dobi djeci možete dati riblje ulje i koje je bolje odabrati?

Riblje ulje se koristi kao dodatak prehrani više od 100 godina.

Posebno često majke razmišljaju o ribljem ulju, želeći svojoj djeci dati sve što je korisno i neophodno za normalan rast. Ali s koliko je mjeseci dopušteno početi davati, kako je to korisno za tijelo djeteta i kako izabrati one koji su na tržištu? Hajde da shvatimo.

Masa dobivena iz ribe naziva se izvorom takvih vrijednih tvari za rastuće tijelo:

• Esencijalne masne kiselinekoji pripadaju omega-3 masti, kao i omega-6 kiselinama.
• Oleinska masna kiselina, koji predstavljaju omega-9 masti.
• Vitamini topivi u mastima D i E, kao i vitamin A.
• Fosfor i jod, i također klor, mangan, selen, željezo i drugi elementi u tragovima.

Preporučamo da gledate video emisiju "Live is great!", Koja detaljno opisuje sva korisna svojstva ribljeg ulja:

Zbog tog sastava, riblje ulje:

• Pomaže apsorbirati kalcij.
• Ometa razvoj rahitisa.
• Sudjeluje u mineralizaciji kostiju i zubnih tkiva.
• Podržava aktivnost metaboličkih procesa u tijelu.
• Pozitivan učinak na funkcije mozga.
• Potiče mentalni razvoj djece.
• Promiče razvoj finih motoričkih sposobnosti.
• Poboljšava sposobnost učenja novih znanja.
• Povećava ustrajnost i koncentraciju.
• Smanjuje umor od intelektualnog opterećenja.
• Štiti od negativnih učinaka stresa.
• Stimulira stvaranje serotonina, čime se sprječava pojava depresije.
• Snižava kolesterol u krvi.
• Upozorava na razvoj pretilosti.
• Jača obrambenu snagu tijela.
• Stimulirajući sintezu prostaglandina, djeluje kao preventivna mjera protiv upalnih reakcija, zaraznih bolesti i alergija.
• Poboljšava stanje sluznice i kože.
• Pozitivan učinak na dišni sustav, kao i na probavni trakt.
• Promiče brže zacjeljivanje kožnih lezija.
• Poboljšava vid, utječe na noćni vid i percepciju boje.
• Smanjuje rizik od malignih tumora.

Unatoč velikom broju pozitivnih učinaka uzimanja dodataka, uključujući i riblje ulje, ovi lijekovi također imaju neke nedostatke:

• Kod nekih djece dolazi do dodataka ribljem ulju alergijska reakcija.
• Riblje ulje, izvađeno iz mesa morskog psa, mogu uključivati ​​štetne tvari.
• Dječji dodaci ribljeg ulja mogu uključivati umjetne arome i sladila.
• Višak doza ili previše produljena konzumacija ribljeg ulja može pogoršati zdravlje djeteta.

Preporučuje se uključiti u prehranu djece u takvim situacijama:

• Kao sredstvo za prevenciju rahitis.
• Ako dijete ima poremećaji u razvoju i zaostajanje u rastu.
• Kada beba ima znakovi hiperaktivnosti ili identificirane manifestacije nedostatak pažnje.
• Ako se nađe predškolac ili školarac oštećenje pamćenja i problemi s pamćenjem informacija.
• Kada se dijagnosticira dijete hipomonaminoza D ili A.
• Ako je dijete dugo ili često bolestan ARVI.
• u alergijske reakcije.

• Ako dijete ima znakove depresija ili poremećen san.
• Za bolesti oka i problema s vidom.
• Ako su mrvice urođene zatajenje srca.
• Za prevenciju pretilosti s sklonost višku težine.
• Ako je potrebno brzina liječenja rane ili opekline.
• u pretjerano suhu kožu, lomljive nokte i degradiranu kosu.
• U svrhu spriječiti prehlade i akutne respiratorne infekcije.
• U postoperativnom razdoblju.

Preporučujemo da pogledate video opis zanimljivog eksperimenta provedenog u SAD-u, koji potvrđuje učinak uzimanja ribljeg ulja na mentalni razvoj djece školske dobi:

Prijem se ne preporučuje za:

• Individualna netolerancija na ribe.
• Hiperfunkcija štitnjače.
• Bolesti želuca.
• Hipervitaminoza D ili A.
• Egzacerbacije takvih kroničnih patologija kao što su pankreatitis ili kolecistitis.
• Šećerna bolest.
• Teške ozljede.
• Žučni kamenac.
• Patologije jetre.
• Zatajenje bubrega.
• Smanjen krvni tlak.
• Povećano krvarenje.
• Tuberkuloza.
• Bolest bubrega.

Imenovanje takvih dodataka za bebe u prvih 12 mjeseci života mora se nužno dogovoriti s pedijatrom. Liječnik će uzeti u obzir tempo razvoja mrvica, prekomjerni rast fontanela i drugih nijansi, na temelju kojih će izvući zaključke da beba treba riblje ulje. Dijete koje još nije navršilo godinu dana nije moguće dati dodatak ribljeg ulja.

U ovoj situaciji, pedijatar će svakako preporučiti uključivanje ribljeg ulja u dijetu djeteta, odabir lijeka pojedinačno, a zatim određivanje željene doze, kao i trajanje liječenja. Minimalna dob u kojoj se propisuje riblje ulje, liječnici nazivaju 4 tjedna.

Pogledajte video u kojem dr. Komarovsky govori o upotrebi vitamina u riblje ulje, za prevenciju rahitisa kod male djece:

Ako govorimo o prirodnoj masnoći, onda govorimo o tome masna prozirna tekućina žute boje, koja ima karakterističan miris i okus. Takva se masnoća također može dobiti iz riblje jetre (uglavnom bakalara) i ribljih trupova, na primjer iz mesa tune ili lososa.

Druga je opcija za djecu bolja jer je hladno prešana, kvalitetnija je i sadrži optimalnu količinu korisnih tvari. Masnoća koja se dobiva iz riblje jetre gotovo je lišena omega-3 masti i djetetu daje previše vitamina topivih u mastima, zbog čega je trajanje uzimanja ograničeno na 3 mjeseca.

Danas, proizvođači dodataka ribljem ulju nude kvalitetne proizvode s ugodnim ukusom za djecu, koja djeca uživaju u piću ili žvakanju. Riblje ulje za djecu je tekuće, pakirano u kapsule i skriveno u marmeladama.

Najučinkovitiji u svom ljekovitom učinku naziva se kapsulirano riblje ulje, jer takav lijek ne dolazi u dodir s zrakom i njegova korisna svojstva traju dulje. Kapsule za takve aditive mogu biti napravljene od riblje želatine, što samo povećava njihovu korist. Međutim, mnoga mala djeca ne mogu žvakati ili progutati kapsule, pa su tekući pripravci za malu djecu (do tri godine starosti) vrlo važni.

Kada kupujete riblje ulje za dijete, pažljivo pročitajte dodatke i opis proizvođača od proizvođača. Važno je obratiti pozornost na takve točke:

• Iz kojeg izvora dolazi.
• Postoje li potvrde o kvaliteti na odabranom aditivu.
• Je li to pokazalo da lijek ima medicinsku, a ne prehrambenu svrhu?
• Koliko je dodatak omega-3 masnoća? Poželjno je da njihova koncentracija bude najmanje 15%.
• Od čega je izrađena školjka?
• Koji su datumi isteka.

Među dodacima koji sadrže riblje ulje, takvi lijekovi su najviše traženi za djecu:

Moller Kalanmaksaoljy. To je tekuće riblje ulje s voćnim okusom, pakirano u boce od 250 ml. Ovaj dodatak iz Finske može se dati u dobi od 6 mjeseci. Dnevna doza lijeka je 5 ml.

Minisun Omega-3 masti i vitamin D. Ovaj finski proizvod također je izvor ribljeg ulja (600 mg u svakoj voćnoj marmeladi) i vitamina D3 (400 IU u svakom želeu). Preporuča se davati djeci starijoj od dvije godine, 1 slatkiš od marmelade dnevno.

Triomega Kids, Ovo je još jedan finski dodatak, čije kapsule sadrže masnoću iz ribe. Takve kapsule od voća propisuju se za 2-3 komada dnevno za djecu stariju od 5 godina. Mogu se progutati i žvakati.

Solgar Goldfish. Ovo riblje ulje koje se nalikuje ribama proizvodi se s hladno prešanom tunom. U proizvodu nema šećera, soli, škroba ili umjetnih dodataka. Lijek se daje djeci starijoj od 4 godine i 2 tableta za žvakanje dnevno.

Kusalochka, Takve kapsule domaćih proizvođača sadrže islandsko riblje ulje i prirodne arome. Dodatak propisan od 3 godine starosti s indikacijama za primanje ribljeg ulja. Djeci mlađoj od 7 godina daje se jedna kapsula dva puta dnevno uz obroke, au starijoj dobi broj doza se povećava na 3 dnevno.

Biafishenol za djecu. Takvo domaće riblje ulje predstavlja kapsule koje se preporučuju djeci starijoj od 3 godine. Proizvod je dobiven od islandske ribe (iz trupova). Njegova dnevna doza u dobi od 3-6 godina je 4 kapsule, a za djecu iznad šest godina 8 kapsula.

BioKontur, Ovo riblje ulje za djecu iz ruskog proizvođača PolarPharm predstavljeno je aditivima različitih okusa - jagode, jabuke, limuna, naranče, maline, grejpa i voća. Također u asortimanu ove tvrtke iz Murmanska postoji lijek i bez arome. Svi ovi lijekovi su mekane kapsule za žvakanje koje su odobrene za uporabu kod djece od tri godine i starije. Napravljeni su od trupla sardina, atlantske haringe i skuše. Bilo koji od dodataka se daje 4-8 kapsula dnevno.

Poli djeca, Takvo žvakaće riblje ulje s okusom maline ili naranče proizvodi se u Murmansku. Lijek se preporučuje djeci u dobi od tri godine i više.Njegova dnevna doza je 8 kapsula.

Omega-3 od Gummi Kinga. Ovaj dodatak, kojeg predstavljaju limun, jagode i naranče bez želatine, sadrži riblje ulje, a okusi i boje u ovoj pripremi su prirodni. Ove se ribe marmelade preporučuju djeci starijoj od 2 godine i 2 stvari dnevno.

Riblje ulje preporučuje se davati djeci tijekom hranjenja. Obično se nudi za piće, žvakanje ili gutanje za vrijeme doručka. Ako se radi o tekućem proizvodu bez slatkog okusa, može se koristiti za pripremanje salata i drugih jela za djecu.

Osim toga, doza za dijete u 2 godine ili 7 godina će biti različita. Djeci mlađoj od tri godine preporučuju se tekući dodaci ribljeg ulja, au starijoj dobi mogu se dati kapsule ili gelovi.

Dodaci ribljem ulju obično daju tečaj koji traje od 1 do 1,5 mjeseca. Lijek treba konzumirati svakodnevno, a nakon intervala od 2-3 mjeseca, prijem se može ponoviti. Broj tečajeva godišnje može se kretati od 1 do 3. Najbolje je uzeti takve dodatke od rujna do svibnja, tako da se proizvod ne pogorša.

• Ako uzimate riblje ulje na prazan želudac, to može dovesti do ukapljivanja stolice. Kako bi se izbjegla takva situacija, preporučuje se uporaba takvih aditiva samo tijekom jela.
• Što se tiče predoziranja, moguće je ako djetetu date lijek jetrenih masnoća. Ova vrsta sadrži previše vitamina i može izazvati mučninu, grčeve u želucu, proljev. Ukidanjem lijeka, ovi nuspojave nestaju.
• Pretjerana konzumacija masti iz riba u kroničnom kolecistitisu ili pankreatitisu može izazvati pogoršanje takvih patologija.
• Neka djeca mogu imati loš dah (nalik ribi).

Preporučamo da gledate film o programu ratnog zrakoplovstva o prednostima ribljeg ulja za djecu:

Držite riblje ulje dulje od preporučenog proizvođača, to je nemoguće. Obično rok trajanja takvih aditiva ne prelazi 24 mjeseca, a nakon otvaranja pakiranja, neke lijekove treba konzumirati u razdoblju do 3-4 mjeseca.

Također, skladištenje na visokoj temperaturi dovodi do propadanja lijeka, pa se stoga preporučuje čuvanje ribljeg ulja na temperaturi ispod + 10 ° C. Zbog toga se lijekovi ne preporučaju uzimati ljeti.

Popularni liječnik riblje ulje smatra korisnim dodatkom, ali savjetuje davanje djece i dojilja samo kada je nemoguće dobiti vitamin D iz drugih izvora. Ako dijete i njegova majka redovito hodaju na sunčan dan, uzimaju složene vitamine ili sintetski vitamin D, Komarovsky ne vidi potrebu za tim u prehrani.

Ipak, poznati pedijatar ne smatra da je takav aditiv štetan, a ako ga majka želi dati kao dodatak djetetovoj prehrani, to, po Komarovskijevom mišljenju, neće nauditi. Pod uvjetom da jedna doza, učestalost prijema i trajanje korištenja roditelja razgovaraju s pedijatrom.

Omega masti, vitamin D i drugi korisni spojevi iz ribljeg ulja koje dijete može dobro primiti od hrane. Za to, riba bi trebala biti prisutna u svojoj prehrani dva ili tri puta tjedno. Najvrjednije vrste se nazivaju pastrva, losos, skuša, tuna, vahnjača, haringa i brancin.

Omega masti se također mogu dobiti iz biljne hrane, na primjer iz orasi, biljna ulja, sjemenke lana i sjemenke bundeve, Postoji mnogo vitamina D u takvim proizvodima kao maslac, jaja, jetra, kiselo vrhnje. Ako se redovito pojavljuju u dječjem jelovniku, neće mu trebati dodatni unos ribljeg ulja.

Mame, u većini slučajeva, pozitivno reagiraju na dodatke ribljeg ulja., Zadovoljni su uporabom takvih prirodnih proizvoda kod djece, bilježeći jačanje imuniteta, uspjeh u učenju, jake kosti i zube, kao i dobro raspoloženje djece.

Neka djeca ne vole riblje ulje, čak i ako se stavljaju u slatkiše za žvakanje, Međutim, većina djece ne protestira protiv dječjih dodataka ribljem ulju, nazivajući ih ukusnim. Djeca osobito vole riblje pripravke.

Takvi lijekovi se, prema riječima mama, prenose i uglavnom dobri. Alergijske reakcije su rijetke i uglavnom kod djece koja su alergična na ribu ili plodove mora.

O prednostima ribljeg ulja možete saznati više o programu „O najvažnijem“.