Dječji vitamini za oči kao način za poboljšanje vida
Opterećenje na organ vida u djetinjstvu je vrlo značajno, tako da mnogi roditelji razmišljaju o vitaminskim pripravcima koji podupiru zdravlje očiju i vid. Ako dijete već ima problema s vidom, izbor dobrog vitamina koji utječe na oči vrlo je važan za ispravljanje tih problema.
Vitaminski preparati koji imaju pozitivan učinak na stanje očiju obično sadrže:
- Vitamin A. Bitan je za mrežnicu, kao i za sluznicu organa vida. Ako dijete ne dobiva takav vitamin s hranom, njegov vid se pogoršava (osobito u situacijama sa slabim osvjetljenjem).
- Vitamin C. Ovaj vitamin igra ulogu u jačanju mišića organa vida. Ako u prehrani ne bude dovoljno mrvica, oči će se brže umoriti.
- Vitamini skupine B. Prvi su B1 i B2, kao i B6 i B12. Ovi vitamini jačaju živčani sustav, poboljšavaju metaboličke procese, kao i dovod krvi u očna tkiva.
Osim vitamina, važni su i zdravi vidovi i dobar vid:
- Takvi minerali kao što su kalij, bakar, cink, selen.
- Lutein, beta karoten i zeaksantin. Ove aktivne tvari, nazvane karotenoidi, povećavaju otpornost očiju na štetne vanjske učinke.
svjedočenje
Preporučuje se da se vitaminski pripravci za oči uzimaju uz:
- Suhoća sluznice očiju.
- Osjećaj "pijeska" u očima i spaljivanje.
- Smanjena oštrina vida.
- Suzivanje od izlaganja suncu ili produljene koncentracije.
- Nervozno otkucavanje ("trzanje" oka).
- Brz početak zamora očiju.
- Dim pogled na rožnicu.
- Značajna opterećenja na očima.
- Očne bolesti i vizualne disfunkcije.
- Oporavak nakon operacije oka.
kontraindikacije
Ne možete uzeti vitamine za oči samo u slučaju individualne netolerancije na bilo koju od njihovih komponenti. Također, za neke vitamina kompleksa, tu su dobna ograničenja, pa prije davanja lijeka na dijete, morate biti sigurni da u njegovoj dobi takav dodatak ne šteti.
Zašto poboljšati vid?
Upotreba vitaminskih dodataka koji djeluju na oči ima sljedeći učinak:
- Poboljšanje stanja sluznice očiju, što rezultira smanjenim trganjem.
- Poboljšanje cirkulacije krvi u očima i tkivu mozga.
- Povećana oštrina vida.
- Poboljšajte noćni san.
Učinak kratkovidnosti
Korištenje vitaminskih kompleksa može zaustaviti napredovanje takvog oštećenja vida, kao i ojačati oči. Ako se takve mjere protiv kratkovidnosti, kao što su posebne vježbe i korekcija uz pomoć naočala, dopunjuju vitaminskom terapijom, vid će se zadržati na istoj razini ili čak poboljšati.
Vitaminski kompleksi nadopunjeni ekstraktom borovnice posebno su učinkoviti protiv mijopije.
Utjecaj na dalekovidnost
Djeca s dugovremenim vidom propisuju da nose naočale, leće ili imaju operaciju, ali to ne isključuje preporuke za uzimanje vitamina koji djeluju na oči.S takvim oštećenjem vida, vitamini će imati pozitivan učinak na zdravlje očiju i poboljšati kvalitetu vida.
Dobro su se dokazali hiperopični kompleksi, koji sadrže ne samo vitamine, već i minerale (selen, cink, kalij), karotenoide i borovnice.
vrste
Pripravci u kojima su vitamini i minerali vrijedni za vid predstavljaju različite forme oslobađanja:
- Kapi za lokalnu uporabu. Preporučuju se samo za profilaksu, jer ne prodiru duboko u tkiva organa vida.
- Prašci za pripremu otopine.
- Sirupi.
- Gelovi.
- Kapsule.
- Tablete. Za djecu od 3 godine, 5 godina ili 6 godina mogu biti žvakati, a za stariju djecu (7 godina i više) vitamini su tablete s ljuskom.
Ispravna prehrana kao alternativa
Osigurati dovoljnu količinu vitamina, važnu za djetetov vid, može biti uravnotežena ishrana. U hrani djece treba:
- Izvori vitamina A - maslac, žumanjke, vrhnje, mlijeko, mrkve.
- izvori askorbinska kiselina - svježe voće i povrće.
- Izvori vitamina skupine B - povrće, pšenica, maticelišće salate datumi, grožđe, borovnice.
- Izvori kalija - krumpir, suho voće, mlijeko, riba.
Pregledajte popularne i kako odabrati najbolje?
Vitaminskim kompleksima, jačajući oči, savjetujemo da djeci daju dvaput godišnje - u jesen (krajem listopada i studenog) iu rano proljeće (ožujak), kada se opterećenje na organ vida povećava, a sadržaj vitamina u hrani opada.
Vitamini za oči za djecu sadrže vitamine potrebne za dobar vid, prezentirani u sigurnim dozama. Ipak, još je bolje konzultirati se sa svojim pedijatrom radi boljeg kompleksa za vaše dijete, čak i ako odaberete vitamine za dijete od 8 godina, 9 godina, 10 godina i starije.
Evo najčešćih vitamina za oči koje se mogu dati djetetu:
ime | struktura | Obrazac za izdavanje | Od koje je godine dopušteno dati | Ostale značajke |
Pikovit | 9 vitamina (sirup) 11 vitamina + 8 minerala (tablete za žvakanje od 3 godine) 12 vitamina + 4 minerala (tablete za žvakanje od 4 godine) 10 vitamina + 2 minerala (pastile od 4 godine) | Različiti ovisno o dobi | Od godine | Najmlađoj djeci nudi se sirup, a starija djeca - tablete za žvakanje (od 3 godine) i pastile (od 4 godine). |
Zalijevanje bebe | 9 vitamina | Otopina za oralnu primjenu | Od rođenja | Lijek u obliku kapi dodaje se hrani za dijete ili pije. |
Abeceda Naša beba | 11 vitamina 5 minerala | Puder u vrećici | Od 1,5 godine | Sadržaj vrećice prije upotrebe umiješajte u 30 ml vode. U pakiranju se nalaze 3 različite vrećice koje se miješaju s vodom i uzimaju tijekom različitih obroka. |
Cavite Junior Lutein | 11 vitamina kalcijum lutein | Tablete za žvakanje | Od 3 godine | Svaka pastila s okusom marelica sadrži 1 mg luteina. |
Suze dolje | 6 vitamina zeaksantin lutein Ekstrakt borovnice 4 minerala | kapsule | Od 3 godine | Lijek se mora uzimati jednu kapsulu dnevno uz obroke. Ako dijete i dalje ne zna kako progutati kapsulu, otvara se i miješa u žlicu vode. |
Chernikoezhka | 9 vitamina Kalijev jodat Ekstrakt borovnice | gel | Od 3 godine | Kompleks se uzme u mjernu žlicu dva puta dnevno uz obroke 1 mjesec. |
VitaMishki Focus + | 3 vitamina cink Ekstrakt borovnice | Tablete za žvakanje | Od 3 godine | Jedna pastila u dobi od tri godine uzima se jednom dnevno, od sedme godine života do dva puta dnevno. Žvakanje je savjetovano tijekom obroka. Trajanje liječenja je od 1 do 2 mjeseca. |
Vitrum Kids | 12 vitamina 10 minerala | tablete | 4 godine | Dijete treba žvakati jednu tabletu dnevno nakon obroka. |
Multitabs Classic | 11 vitamina | tablete | 4 godine | Pilula se uzima jedanput dnevno nakon obroka ili tijekom obroka. |
Vitrum Vision | Vitamini E i C Beta karoten zeaksantin lutein Cink i bakar | tablete | 12 godina | Lijek se preporuča uzimati kod visokih opterećenja za vid 1 tableta dnevno nakon obroka. |
Alphabet Opticum | 13 vitamina Ekstrakt borovnice 10 minerala likopen lutein | tablete | Od 14 godina | Kompleks karakterizira povećana doza riboflavina i vitamina E, kao i prisutnost korisnih spojeva od borovnica, beta-karotena i luteina. |
OftalmoVit | vitamini karotenoidi Selen i cink Boračko ulje | kapsule | Od 14 godina | Dodatak je predstavljen kapsulama različitih boja - svaki dan treba popiti 1 žutu i 1 smeđu kapsulu s razmakom između unosa od 6-8 sati. |
Za informacije o tome što su vitamini i proizvodi potrebni onima koji brinu o viziji, pogledajte program "O najvažnijoj stvari".
Recenzije
Najviše pozitivnih povratnih informacija od roditelja zabilježeno je za Vitrum Vision. Gotovo svatko ističe da ovaj kompleks ima dobar učinak na viziju, a jedini nedostatak je dobna granica.
Najčešće se vitamini za oči uzimaju kada već postoje problemi s očima. U takvim slučajevima, vitaminska terapija je samo jedna i mjere koje je propisao liječnik, a odgovori roditelja su vrlo različiti. U kontekstu pozitivnih ocjena, kada se zapazi dobar učinak, postoji i nekoliko neutralnih, kada ne vide nikakav učinak.
Sprječavanje oštećenja vida
Zapamtite da osim nedostatka vitamina, oštećenje vida može biti uzrokovano naprezanjem očiju, prejakom svjetlošću, čestim upalnim bolestima oka.
Kako bi spriječili probleme s vidom, savjetuju:
- Uvjerite se da opterećenje očiju nije predugo - ne dulje od 20 minuta, nakon čega bi trebalo ostaviti oči da se odmaraju.
- Obratite pozornost na dobro osvjetljenje dječje radne površine.
- Osigurajte da dijete svakodnevno hoda i igra na otvorenom.
- Nemojte dopustiti da se previše vremena koncentrira na TV zaslon ili monitor.
- Obratite pozornost na punu prehranu djeteta.
- Zaštitite djecu od infekcija oka.
- Nosite zaštitne naočale na sunčan dan.
Za informacije o tome zašto se dječji vid pogoršava, pogledajte program "GuberniaTV".
