Koji su vitamini najbolji za djecu od 12 godina?

Vitamini su posebni spojevi koji su uključeni u sve procese koji se odvijaju u rastućem tijelu 12-godišnjeg djeteta. Bez njihovog dovoljnog dnevnog unosa zdravlja djece, mogu se pojaviti problemi koji zahtijevaju hitno liječenje vitaminskim pripravcima. Kako spriječiti hipovitaminozu, trebate li farmaceutske vitaminske dodatke i koji se kompleksi preporučuju djeci od 12 godina?

• Za aktivan rast kostura i jačanje zuba, 12-godišnjoj djeci posebice je potreban vitamin D, fosfor i kalcij.
• Da bi se uravnotežili metabolički procesi, poboljšalo funkcioniranje živčanog sustava i osiguralo da je normalno stvaranje krvi namijenjeno vitaminima B.
• Kako bi zaštitili stanice djetetova tijela od djelovanja slobodnih radikala, trebate konzumirati dovoljno vitamina E. Ovaj vitamin također utječe na stanje kože.
• Vitamin A će također voditi brigu o zdravlju kože i akutnom vidu.
• Vitamin C je posebno važan za potporu imunološkom sustavu, opterećenje na koje je u dobi od 12 godina prilično visoko.

Podešavanjem izbornika djeteta možete izbjeći nedostatke vitamina i podržati dječje tijelo. Ako to iz bilo kojeg razloga nije moguće, pedijatar će preporučiti kompleks vitamina.

Osim toga, farmaceutski vitaminski pripravci mogu se propisati za:

• Pojava prekomjernog rada.
• Visoka fizička ili intelektualna opterećenja.
• Oporavak od akutne bolesti.
• Česte prehlade.
• Loši apetit.
• Sezonski nedostatak vitamina u hrani.

Najtraženiji i najpopularniji multivitaminski pripravci u ovoj dobi su:

• Vitrum Junior. Ove tablete za žvakanje uključuju sve vitamine i 10 minerala. Kompleks daje djetetu velike doze kalcija, magnezija i fosfora za jače kosti i zube. Također, dodaci pozitivno utječu na intelektualni razvoj.
• Multi-tabovi Teen. Ovaj kompleks obuhvaća 11 vitamina, kojima se dodaje 7 mineralnih tvari. Zbog visokog sadržaja joda ovaj vitaminski dodatak ima pozitivan učinak na imunološki sustav i razvoj inteligencije. Lijek se također savjetuje uzimati tijekom oporavka od bolesti.
• Pikovit Forte. Ove tablete za žvakanje s okusom mandarine sadrže 11 vitamina za potporu rastućem dječjem tijelu. Kompleks pomaže poboljšati apetit i spriječiti česte prehlade. Djetetu daje visoke doze vitamina grupe B.
• Dječji centar Iz svakog dijela ovog kompleksa dijete će dobiti 13 vitamina, kao i 5 minerala. Dodatak se preporučuje kada postoji nedostatak željeza ili kalcija u prehrani. Također je istaknula sposobnost ubrzanja intelektualnog razvoja i jačanja imunološkog sustava.
• Alphabet Schoolboy. U razvoju ovog multivitaminskog kompleksa korišteni su podaci o međusobnoj interakciji vitamina i minerala.Tako da neke tvari ne ometaju apsorpciju i apsorpciju drugih, sve komponente kompleksa podijeljene su u 3 tablete, koje se razlikuju po okusu. Dodatak se propisuje kod povećanih opterećenja i čestih bolesti.
• Supradin Kids Junior. Ove tablete s okusom citrusa sadrže ne samo 12 vitamina i 9 minerala, nego i kolin kako bi poboljšali dječji mozak i pamćenje. Dodatak je također propisan za jačanje imunološkog sustava.
• VitaMishki. Takvi vitamini marmelade u obliku medvjeda vrlo su popularni kod djece. Ovisno o svrsi primjene, roditelji mogu odabrati prikladne vitamine za svoje 12-godišnje dijete. Na primjer, Focus + kompleks će podržati viziju, Multi + kompleks će pozitivno utjecati na pažnju i pamćenje djeteta, a Bio + kompleks će pomoći probavu.
• Jungle. Žvakaće tablete ovog kompleksa u obliku životinja izvor su 10 vitamina. Oni se savjetuje da se po želji, kako bi ojačali koštani sustav djeteta, kao i njegov vid i imunitet.

• Kupite 12-godišnjem djetetu samo one vitamine koji se mogu koristiti u ovoj dobi. Dijete ne možete davati lijekove koji se preporučuju odraslima.
• Kupi vitaminskih dodataka je najbolje u ljekarnama. U isto vrijeme pokušati pokupiti nešto iz raspona poznatih proizvođača.
• Budući da većina vitaminskih kompleksa ima tonički učinak, ne bi ih trebalo davati djeci u popodnevnim satima.
• Ne zaboravite da farmaceutska multivitaminska sredstva trebaju djelovati samo kao dodatak korisnoj i raznovrsnoj hrani.

Možete se upoznati s mišljenjem dr. Komarovskog o vitaminima za djecu iz njegovog prijenosa.