Dijeta za trudnice s dijabetesom

Obroke za buduće majke s dijabetesom treba jasno planirati. Da bi se razina glukoze u krvi nalazila unutar normalnog raspona, vrlo je važno slijediti posebnu prehranu.

Dijabetes melitus je često registrirana patologija u današnje vrijeme. Često se događa da se ova bolest prvi put registrira tijekom trudnoće. Liječnici čak razlikuju određenu kliničku varijantu ove bolesti u ovom slučaju. To se zove gestacijski.

Kod gestacijskog dijabetesa zahvaćena je funkcija mnogih unutarnjih organa. Također vrlo visok rizik od oštećenja krvnih žila. Što je viša razina šećera u krvi, to je nepovoljnija prognoza za razvoj patologije.

Za kontrolu razine glukoze u krvotoku možete koristiti dijetu. Tijekom trudnoće ova metoda liječenja je vodeća. Liječnici pokušavaju dovesti razinu šećera u normu samo putem dijetalne terapije. Oni pribjegavaju propisivanju terapije lijekovima samo u onim situacijama kada je nemoguće nositi se samo s jednom dijetom.

Kod liječenja gestacijskog dijabetesa vrlo je važno to zapamtiti dijetetska terapija i dalje ima vodeću ulogu.

Terapijska prehrana propisana za gestacijski dijabetes uvelike podsjeća na principe osnovne zdrave prehrane, koji isključuju sve proizvode koji dovode do stalnog rasta razine šećera u krvi. također U takvoj prehrani moraju biti prisutni proteini, masti i ugljikohidrati. Te su tvari potrebne za normalno funkcioniranje ženskog tijela tijekom trudnoće djeteta, kao i za puni razvoj fetusa.

Preporuke terapijske prehrane odabrane su pojedinačno. Endokrinolog ih pravi, u pravilu. Prije toga, žena mora proći dijagnostički kompleks. To je potrebno kako bi stručnjak mogao utvrditi stupanj funkcionalnih poremećaja koji se pojavljuju u njoj.

Tijekom dijete vrlo je važno kontrolirati razinu šećera u krvi. Za to liječnici savjetuju korištenje posebnih prijenosnih uređaja - mjerača glukoze u krvi. Sada se mogu kupiti u gotovo svakoj ljekarni.

Stručnjaci također preporučuju vođenje dnevnika. U njoj buduća majka mora unijeti sve namirnice i jela koje je jela tijekom dana.

Održavanje takvog dnevnika je prije svega potrebno za samu ženu. Tako može pratiti koje namirnice dovode do skakanja šećera u njezinom tijelu, kao i vidjeti dopuštene pogreške u prehrani.

Održavanje dnevnika o hrani treba biti iskreno. Na primjer, ako je buduća majka još uvijek dopustila da uživa u čokoladi, to bi trebalo zabilježiti u njegovim bilješkama.Mnogi endokrinolozi kažu da održavanje ovakvih dnevnika hrane na pozadini dijete daje najbolje terapijske rezultate.

Vrlo je važno da je jelovnik raznolik. Monotona hrana neće donijeti nikakvu korist tijelu.

Samo kroz raznoliku prehranu možete dobiti sve potrebne tvari, aminokiseline, masti, kao i vitamine i elemente u tragovima.

Glad je ozbiljan test za tijelo koje pati od dijabetesa. Važno je to zapamtiti dijabetičari nikada ne mogu gladovati! To može dovesti do kritičnog smanjenja razine šećera u krvi - hipoglikemije. Ako se glukoza u krvotoku značajno smanji, može dovesti do hipoglikemijske kome.

Kako bi to izbjegli, buduća majka koja boluje od dijabetesa, trebate jesti u redovitim intervalima. Ni u kojem slučaju ne smijemo dopustiti dugotrajni post! Ako žena planira hodati ili posjetiti kliniku i ne zna kada će sljedeći put jesti, ona mora uzeti pravu snack s njom.

Veličina porcije je vrlo važna. Izostanak ne bi trebao biti. Važno je da su glavna jela jednaka po volumenu.

Trudnice koje pate od dijabetesa, u svakom slučaju ne bi smjele preskočiti doručak.

Kvalitetan nutritivni sastav vrlo je važan. Važno je da su u dnevnom meniju prisutni proteini, masti i ugljikohidrati. Nije vrijedno zlouporabe hrane koja sadrži ugljikohidrate. Posebno je važno ograničiti "brze" ugljikohidrate. Oni dovode do brzog skoka razine šećera u krvi.

Osnovni elementi koji bi trebali biti uključeni u jelovnik buduće majke su proteini, masti i ugljikohidrati. Svaki od njih obavlja određene funkcije u tijelu.

Ove tvari su pravi graditelji. Oni su potrebni ne samo za normalno funkcioniranje organizma majke, već i za osiguranje pravilne organogeneze (formiranje sustava unutarnjih organa) u fetusu.

Žene s dijabetesom mogu jesti piletinu, divljač, govedinu, svinjetinu. Vrlo je važno da se proizvodi međusobno izmjenjuju.

Mesne proizvode je bolje kuhati, kuhati ili peći. Jedite prženu hranu ne smije biti. Sadrži previše kolesterola, što ima negativan učinak na krvne žile.

Fermentirani mliječni proizvodi također su dobar izvor proteina. Njihova važnost u prehrani buduće majke ne može se prenaglasiti. Osim proteina, sadrže i kalcij. Taj kemijski element potreban je za jačanje kostiju buduće majke i njezine bebe.

Kada koristite mliječne proizvode vrlo je važno zapamtiti njihovu količinu. Sadrže laktozu - mliječni šećer, čija prekomjerna količina kod dijabetesa je nepoželjna.

Mnoge buduće majke s dijabetesom misle da će morati u potpunosti eliminirati ugljikohidrate iz svog jelovnika. To nije posve točno.

Važno je to zapamtiti "Spori" ugljikohidrati s dijabetesom mogu se konzumirati. Međutim, uvijek se morate sjetiti njihovog broja. Ove vrste ugljikohidrata uglavnom se nalaze u raznim žitaricama i žitaricama.

Važno je obogatiti svoju prehranu hranom koja sadrži masnoću. Međutim, svakako zapamtite da moraju biti točni.

Dodavanje biljnih ulja i ribe u vašu prehranu neophodno je za normalnu opskrbu tijela majke i djeteta svim potrebnim masnim kiselinama. Također u sastavu nekih vrsta riba sadrži važnu komponentu za normalno funkcioniranje živčanog i kardiovaskularnog sustava - Omega 3.

Trudnice bi trebale zapamtiti da u takvoj hrani ima dosta kalorija. Kako ne biste dobili dodatne kilograme, trudnica bi svakako trebala pratiti količinu unesenih masti.

Da bi se razina šećera u krvi održavala unutar normalnih granica, vrlo je važno osigurati da nema skokova u krvotoku. Da bi se to postiglo, potrebno je isključiti sve proizvode koji mogu dovesti do pretjeranog povećanja glukoze i razvoja hiperglikemije.

Trebalo bi ograničiti unos slatkih gaziranih pića. Oni sadrže puno šećera, koji se vrlo brzo upija u krv.

Nema koristi od takvih pića za buduću majku. Boje i konzervansi koji se nalaze u njima ne samo da štete gušterači, već mogu i oštetiti jetru i žuč.

Ove namirnice sadrže previše "brzih" ugljikohidrata, što dovodi do skokova u šećeru. Važno je napomenuti da se glukoza sadržana u takvim slatkišima počinje apsorbirati u krvotok iz usne šupljine. To olakšavaju enzimi sline.

Ograničavanje slatkiša, osobito tijekom trudnoće, možda je jedna od najtežih preporuka za mnoge trudnice. Međutim, ne poštujući ovo pravilo nadoknaditi dijabetes.

Sastav ovih proizvoda u pravilu sadrži puno soli i šećera. Dodaju se u posuđe radi poboljšanja njihovih organoleptičkih svojstava. Znanstvenici to bilježe ispravan omjer šećera i soli u hrani pridonosi ponovnom povećanju apetita.

Ovaj učinak je uvelike pojačan različitim okusima i aditivima za hranu. Konzumiranje takve hrane neće donijeti nikakvu zdravstvenu korist ni majci ni bebi.

U proizvodnji konzervirane hrane, u pravilu se dodaje mnogo šećera. To je potrebno da se proizvod dugo ne kvari. Posebno mnogo glukoze je sadržano u konzerviranom voću.

Tehnologija proizvodnje konzerviranih proizvoda često dovodi do gubitka vitamina i elemenata u tragovima u procesiranoj hrani. Njihova uporaba ne samo da ne koristi tijelu buduće majke, već može uzrokovati i njenu hiperglikemiju.

Majoneza je jedna od najvažnijih "zabranjenih" namirnica. Mora se isključiti iz svog jelovnika svim trudnicama s gestacijskim dijabetesom. U industrijski pripremljenom umaku od majoneze sadrži mnogo soli i šećera.

Proizvođači ih ne dodaju slučajno: to opet pomaže jačanju apetita, što dovodi do činjenice da se količina konzumiranog proizvoda povećava nekoliko puta.

Također, mnogo šećera je sadržano u raznim kečapima. Dodaje se radi povećanja roka trajanja prehrambenog proizvoda, kao i za smanjenje kiselosti umaka zbog rajčica koje sadrži.

Dodavanje takvog kečapa i majoneze dnevnoj prehrani pomoći će u povećanju razine šećera u krvi.Kako bi se to izbjeglo, ove namirnice tijekom trudnoće ne bi trebale koristiti žene oboljele od dijabetesa.

Za više informacija o tome kako jesti trudnice s dijabetesom pogledajte sljedeći video.