Dinamička gimnastika za bebe

Budući da je dijete razvijeno i zdravo, san je svih roditelja. Neki postižu cilj pribjegavanja tradicionalnim masažama i gimnastici u ranoj dobi. Drugi se opredjeljuju za dinamičnu gimnastiku, koja na prvi pogled izgleda kao uniformno izrugivanje djeteta - uvijena je, izbačena, podignuta od ruku i nogu, poput krpene lutke. Je li to tako zastrašujuća i opasna dinamična gimnastika, kako je provoditi kod kuće, reći ćemo u ovom članku.

Dinamička gimnastika potpuno je različita od redovite vježbe za novorođenčad i dojenčad. Tehniku ​​su izmislili i "pustili u masu" fiziolozi, stručnjaci za rani razvoj Mikhail Trunov i Leonid Kitayev. Stoga se često naziva jednostavno "Trunov-Kitayev gimnastika".

Glavna razlika leži u činjenici da se u klasičnoj gimnastici vježbe izvode prema djetetu koje je u statičnom ili laganom pokretnom stanju. U dinamičnoj gimnastici učinak na mišiće je intenzivniji. Zbog toga se ne treniraju samo dječji mišići, nego i njegov vestibularni aparat.

Kompleks Trunov i Kitaev uključuje otvrdnjavanje, masažu, vježbe u zraku i vježbe na gimnastičkoj lopti. Unatoč širokoj distribuciji i popularnosti tih autora, njihova metoda ima znatan broj protivnika, među kojima i najmoderniji pedijatri, uključujući i poznatog liječnika Komarovskog.

Protivnici tvrde da je stajalište da kućna uporaba dinamične gimnastike predstavlja veliki rizik za život i zdravlje djeteta. Tijekom akrobatskih trikova beba može dobiti ozbiljne ozljede, čak i vrlo ljubazni roditelji nisu profesionalni maser i specijalisti za terapiju tjelovježbe, nemaju detaljnu i detaljnu ideju o anatomskom položaju pojedinih mišića i ligamenata u ljudskom tijelu.

Zagovornici dinamičkih studija tvrde da ne uče kako raditi, ali koristi su, kažu, očite:

• poboljšava se orijentacija djeteta u prostoru;
• povećan tonus mišića, karakterističan za sve dojenčad;
• razvija se vestibularni aparat i poboljšava živčani sustav;
• dijete uči da se pouzda u odraslu osobu oslanjajući se na svoje snažne ruke.

Navijači i ljubitelji dinamičnih vježbi za bebe tvrde da ova tehnika može nadoknaditi dijete rođeno kroz carski rez, što je nužno za skladan razvoj nedostatka generičkog iskustva. Također, Kitaev i Trunov uvjeravaju roditelje da su djeca koja odrastaju na takvim vježbama manje vjerojatno da će se u budućnosti slučajno ozlijediti - razbijanje ruke ili noge s treniranim vestibularnim aparatom i sposobnost grupiranja bit će mnogo teža.

Kada odlučuju početi prakticirati sustav Trunov i Kitaev, roditelji bi trebali dobro vagati prednosti i mane. Mnogi pedijatri i dječji psiholozi kažu da je nemoguće ne uzeti u obzir moguće opasnosti. Čak i ako roditelji koriste obje ruke za dinamičnu gimnastiku, trebali bi znati sve protiv kako bi minimizirali rizike.

Prije svega, takva gimnastika je nesumnjiv stres za novorođenče. Ne samo stres, nego i snažan stres. Nigdje u prirodi nije uobičajeno tresti, bacati i vrtjeti mlade u zrak.Pogledajte kako pažljivo mačka nosi mačića, kako to pažljivo rade druge životinje. U smislu prirodnih zakona, ljudski mladunci također nemaju preduvjete od samog rođenja do početka letenja i prevrtanja u zrak. Tako je stres neizbježan.

Može se minimizirati samo pravim pristupom - znajući kada započeti takve vježbe, kako povećati opterećenje. Bolje je postupno uvesti dinamične vježbe, tako da beba ima blaži prijelaz u atipični položaj tijela.

Osnova mnogih vježbi Kitajevog i Trunovljevog sustava je korištenje urođenih refleksa djeteta. No, takvi refleksi trebaju nestati do dobi od 3-4 mjeseca, to je sasvim prirodno. Ako pretjerate s dinamičnom gimnastikom, doći će do sporog izumiranja refleksa dojenčadi, što će spriječiti razvoj djeteta.

Traumatolozi upozoravaju da roditeljima može biti teško izmjeriti snagu, pa stoga, nakon prvih eksperimenata dinamičke gimnastike bez specijalista, djeca često završe u bolnici s uganućem, prijelomima i drugim ozljedama. No, psiholozi upozoravaju da dijete može imati pogrešnu percepciju visine, što ga u budućnosti može učiniti briljantnim padobrancem ili planinarom, ali može uzrokovati i fatalne ozljede zbog nedostatka prirodnog osjećaja straha potrebnog za preživljavanje.

Ako su, unatoč svim upozorenjima, roditelji odlučni da se upuste u dinamičnu gimnastiku sa svojom bebom, morate upisati posebnu skupinu na koju će voditi tzv. Radi se o zdravlju vaše bebe, ovdje pregovaranje, kako kažu, je neprikladno.

Važno je da dijete nema kontraindikacija. O njima ćemo reći u nastavku. Stoga, dobri i ispravni treneri uvijek traže od roditelja pomoć pedijatra da se liječnik ne protivi treningu. Također se morate pripremiti za činjenicu da liječnici obično odbijaju dati takav certifikat - nitko ne želi preuzeti odgovornost za život djeteta, ako su roditelji odlučili isprobati određene tehnike na njemu.

Internet i video tutorijali, koji mogu biti vrlo korisni u ovladavanju tehnikama klasične masaže i gimnastike za bebe, nisu od pomoći u dinamičkoj gimnastici. Nemoguće je učiti na daljinu.

Neposredno na dinamičke vježbe, preporuča se nastaviti nakon 10-15-minutne masaže i elemenata statičke gimnastike, tako da se mišići i ligamenti djeteta zagriju.

Nakon jela trebate pričekati oko sat vremena da beba ne podrigne. Mjesto rada mora biti do najsitnijeg detalja i potpuno sigurno, čak i ako dođe do pada (a to se može dogoditi!).

Dinamičke vježbe su strogo kontraindicirane za djecu sa sljedećim problemima:

• trauma rođenja;
• displazija kuka, fiziološka nezrelost zglobova;
• pothranjenost (niska porođajna težina);
• prisutnost ingvinalne ili umbilikalne hernije;
• urođene defekte srca;
• razne neurološke poremećaje, uključujući ishemiju.

Napominjemo da autori same metodologije ističu - Razredi imaju smisla držati samo u ranoj dobi.

Obično se u kompleksu neurodinamičke gimnastike za djecu u početnoj fazi uvodi ljuljanje i udari. Odrasla osoba podiže dijete samo rukama, stoji uspravno.Daje mu visjeti u zraku. Zatim se podigne naopako za noge.

U istim položajima izvodite "Gornji klatno" i "Donji klatno". Odrasla osoba stoji i ljulja bebu kao klatno, najprije u naopako postavljenom položaju, zatim za noge naopako.

Za naprednije stupnjeve treninga osigurano je bacanje i bacanje s flipsom. No osnova tehnike i dalje su tradicionalne bradavice i presretanja. Najčešća je vježba "Sunce", u kojoj roditelj drži djetetovu desnu ruku i nogu na težini, a zatim pokupi udove u krugu - zgrabi lijevu nogu, lijevu ruku, opet ide na desnu stranu. Ispada da dječak radi "kotač" u zraku.

Sigurniji i lakši za učenje je blok vježbi na fitballu, koji se, usput, odnosi i na dinamičnu gimnastiku. To je češće zato što ljuljanje na lopti na trbuhu ili leđima nije toliko zastrašujuće za roditelje kao rizični elementi prvog dijela metodologije Trunova i Kitayeva.

Mnogi roditelji koji razgovaraju o mogućnosti prakticiranja dinamičke gimnastike sa svojim bebama na internetu naglašavaju da se autoritativni osteopati, psiholozi i kirurzi kategorički protive takvim vježbama ne samo zbog traumatske opasnosti, već i zbog početno upitne koristi za razvoj djeteta. Vestibularni aparat treba se razvijati postupno, ne stresno.

Neki roditelji odbijaju se uključiti u dinamičnu gimnastiku nakon prve lekcije od profesionalca - za većinu je majki potpuno nepodnošljivo čak i gledati kako se njezino dijete uvija kao krpena lutka.

Neki roditelji vrlo uspješno primjenjuju vježbe, ali ne posve dinamično, već samo najjednostavniji i najsigurniji kompleks, najčešće završavaju najobičnije kućne masaže i uobičajenu dnevnu gimnastiku.

Na suptilnostima izvođenja dinamičke gimnastike za bebe kod kuće reći će stručnjaku za terapijsku rehabilitacijsku masažu u sljedećem videu.