U kojoj dobi dijete može dobiti dragun?
Slatki i mirisni plodovi dragun su popularni kod mnogih odraslih, ali mogu li se dati i djeci? Da ne bi naštetili zdravlju djeteta, prije nego što joj damo mrvicu, roditelji bi trebali saznati više o značajkama ovog voća, o optimalnoj dobi uvođenja u prehranu i drugim važnim nijansama.
Prednosti
- Dragun je izvor ugljikohidrata, organskih kiselina, prirodnih vlakana, tanina i mnogih drugih korisnih spojeva.
- Ovo voće će napuniti hranu mineralima i vitaminima zimi.
- Njegova uporaba ima pozitivan učinak na rad štitne žlijezde, stanje krvnih žila, rad bubrega i imunitet djeteta.
- Zbog visokog sadržaja vitamina A u obliku beta-karotena, važno je za procese rasta u tijelu djece i održavanje dobrog vida.
- Sadrži mnogo željeza, kalija, joda, magnezija, kalcija, mangana i drugih elemenata.
- Ovo voće je bogato vitaminom C i rutinom, pa piće utječe na krvne sudove, imunološku obranu i krv.
- Prisutnost prirodnih šećera u sastavu čini ga korisnim za aktivnost i učinkovitost mozga.
- Plod ima fiksirajući učinak, pa pomaže u uklanjanju proljeva.
kontra
- Zbog svojih adstrigentnih svojstava, ako se uvede prerano u prehranu dojenčadi, može uzrokovati crijevnu opstrukciju.
- Pretjerana konzumacija dovodi do opstipacije, osobito ako plodovi nisu dovoljno zreli (bogati su taninom). Ovo svojstvo uzrokuje zabranu korištenja dragun u slučaju kada dijete ima tendenciju opstipacije.
- Spada u prilično jake alergene, pa su reakcije na njegovo uvođenje u prehranu djece vrlo česte. To je razlog da se dijete upozna s voćem postupno, ponajprije s malim komadom voća ujutro.
- Zbog velike količine lako probavljivih ugljikohidrata, to je kontraindicirano kod dijabetesa.
- Istovremena uporaba dragun i mlijeka uzrokuje proljev.
Više ćete saznati o prednostima i štetnosti ovog voća iz programa "Zdrave zdravo".
S koliko mjeseci možete staviti u hranu?
Većina stručnjaka savjetuje da takvo voće uključite u prehranu djece mlađe od tri godine, kada je probavni sustav dovoljno zreo za normalnu probavu.
Neki roditelji riskiraju liječenje slatkim mesom djeteta od 1-2 godine, ali svaka majka bi trebala shvatiti da odluka o davanju dragun djetetu mlađoj od 3 godine može imati problema s probavnim sustavom. Ako beba već ima patologiju gastrointestinalnog trakta, ne isplati se davati plod do pet godina.
U kojem obliku dati?
Najčešće se dragun daje djetetu svježe, rezanje plodova na kriške i ljuštenje s kore. Također iz ovog voća možete kuhati žele, voćne salate i razne slastice. To može biti punjenje za palačinke, slatke palačinke ili pite.
Djeci se često nude i sušeni dragun.Iako smanjuje sadržaj vitamina tijekom sušenja, tako pripremljen proizvod ima niže adstrigentno djelovanje.
Savjeti za odabir
Što učiniti ako ste alergični?
Zbog prisutnosti u sastavu prilično velike količine beta-karotena, uzrokujući svijetlo narančastu boju voća, takvi plodovi su često uzrok alergijske reakcije. Već nakon jednog ili dva obroka djeteta može se pojaviti osip, crvenilo, curenje iz nosa, oticanje lica, kašalj ili neki drugi simptom alergije.
U takvoj situaciji, unošenje draguna u dijetu djeteta se zaustavlja i odlaze liječniku kako bi savjetovao antihistamin koji je prikladan za njegovu dob.
