Je li moguće da djeca koriste šipak i kada se može dati sok od nara?
Djeca starija od 4-6 mjeseci više se ne mogu hraniti samo majčinim mlijekom ili smjesom. Potrebna im je hrana koja može dati rastućem tijelu vrijedne vitamine i minerale. U tom je smislu osobito važan voćni mamac koji po pravilu počinje s jabukama, kruškama i bananama. Kada je djetetu moguće dati šipak, je li ovo voće korisno za djecu, ima li opasnost zbog prisutnosti sjemena i kako ga ispravno uvesti u dječju prehranu?
Prednosti
Nar je bogat organskim kiselinama, amino kiselinama, polifenolima, vitaminima (posebno askorbinska kiselina), pektinske tvari, minerali i mnogi drugi vrijedni spojevi.
Upotreba nara ima takav učinak na ljudski organizam:
- Jača imunitet i povećava otpornost na prehlade.
- Pomaže u borbi protiv virusa.
- ima diuretik i choleretic akcija.
- Povećava razinu hemoglobina.
- Utječe na zgrušavanje krvi.
- Jača desni i ima antiseptička svojstva, što je važno kod gingivitisa, upale grla ili stomatitisa.
- Poboljšava apetit.
- Tonira živčani sustav.
- Ima adstrigentno djelovanje.
ozljeda
Ako koristite sok nara nerazrijeđen, može oštetiti sluznicu probavnog trakta, kao i zubnu caklinu. Zato se sok od nara treba popiti s razrijeđenom vodom, a nakon pijenja preporučuje se četkanje zuba.
Također se pobrinite da dijete slučajno ne pojede komad kore nara, jer sadrži alkaloide koji su opasni za mrvice.
kontraindikacije
Sok od nara ne može se popiti:
- pankreatitis;
- gastritis;
- Peptički ulkus;
- Alergije na granate;
- konstipacija;
- Oxaluria.
Od koje godine se može dati u prikorm?
U nedostatku sklonosti alergijama na dijete, možete početi davati nar od prve godine života. Djeca starijoj od 1 godine imaju priliku isprobati sok ovog voća razrijeđenog vodom, počevši od čajne žličice.
Sjemenke nara dopušteno davati djeci starijoj od 3 godine zbog prisutnosti sjemena u njima. Također odgoditi poznavanje soka od nara do dobi od tri godine preporučuje se u slučaju alergijskih bolesti kod djeteta.
U kojem je obliku bolje dati jednogodišnje dijete?
Nar za djecu od 1-3 godine najbolje je dati u obliku soka. Važno je zapamtiti o moderiranju i ne davati takav proizvod svaki dan.
Dajte bebi samo slatke plodove, jer u soku od kiselog nara postoji previše kiselina koje mogu oštetiti bebin trbuh.
U sljedećem videozapisu naučit ćete kako brzo očistiti granatu.
Je li moguće jesti šipak s kamenjem i kolika je vjerojatnost upale slijepog crijeva?
Mnoga djeca jedu šipak bez iskapanja kostiju, što roditeljima daje iskustvo, jer postoji teorija koja povezuje uporabu ovog voća s kostima s pojavom upale slijepog crijeva.
Liječnici kažu da takva veza nije dokazana, a hrana koju je teško probaviti, koja su sjemenke nara, najvjerojatnije neće uzrokovati upalu slijepog crijeva, već invaginaciju crijeva. Premda je ova patologija uzrokovana ne samo kamenjem koje se jede u velikim količinama od šipaka, već i viškom mahunarki i sjemenki u prehrani.
U maloj količini kamenje nara je bezopasno i izlazi nepromijenjeno s izmetom. Opasnost za zdravlje djece je samo značajan broj konzumiranih kostiju. Stoga, kada djetetu daje šipak, roditelji i dalje moraju uzeti u obzir dob djeteta i nezrelost djetetova crijeva.
Kako napraviti sok od nara?
Vrlo je lako napraviti sok od šipka kod kuće pomoću preše od agruma. Nakon što ste pomoću šarije izrezali šipak na dvije polovice, iscijedite sok iz njih. Ne vrijedi trčati nara kroz električni sokovnik, jer dobivate veliku količinu uljne pogače i malu količinu soka.
Druga mogućnost za dobivanje soka bit će izlaganje voća rukama. Plod možete mijesiti prstima ili ga zavrtjeti oko stola s naporom. Kao rezultat toga, zrna ispod kore će se slomiti, i samo ćete morati napraviti malu rupu u koži nara i stisnuti sok u čašu.
Još je lakše dobiti sok od sjemenki nara ljuštenjem voća iz kore i preklapanjem zrna u sito. Pritisnite ih na vrhu s tolkushkoy, i prikupiti teče sok od dna i procijediti kroz gazu.
2 jednostavna načina za pripremu soka od nara, pogledajte sljedeći video.
Pravila korištenja
Preporuča se piti sok od nara dva puta tjedno, a razrijediti vodom 1: 1. Djeca od jedne do tri godine mogu popiti do 100 ml razrijeđenog soka nara dnevno. Za djecu od 3-7 godina, dnevna doza takvog korisnog napitka povećana je na 200-250 ml, a za djecu iznad 7 godina - do 400 ml.
Pulpa zrelog nara također se preporučuje ne više od 2 puta tjedno. Djeca od tri do sedam godina trebaju jesti od 1/4 do 1/2 granate. Dijete starije od 7 godina može jesti cijelo voće 1-2 puta tjedno.
Savjeti za odabir
Nar za dijete najbolje je kupiti u supermarketu, a ne u uličnoj ladici. Odaberite voće jednolične boje tamno crvene ili smeđe boje. Šipak mora biti težak, s praznom kožom bez mrlja, a također čvrst na dodir. Mekana područja voća ukazuju na oštećenja tijekom transporta ili truleži. Stablo zrelog šipka bit će suho.
Ako ste pokupili svijetlo voće s neosušenom stabljikom i glatkom, glatkom kožom, a kada kliknete na granatu, zvuk će biti gluh (zrelo voće treba imati zvuk s metalnim nijansama), a takav je granat nezreo. Ako se na koži pojave pukotine, ispred vas je prezrelo voće.
