U kojoj dobi možete davati sok od jabuke djetetu i kako to učiniti kako treba?

Sok od jabuke smatra se jednim od najzdravijih i ukusnih za djecu. Ali neblagovremeno stavljanje u hranu može uzrokovati suprotan rezultat: zdravlje i zdravlje djeteta će se pogoršati. U ovom članku ćemo vam ispričati koliko je star i u kojoj količini se ovaj proizvod može dati djetetu, kao iu kojim situacijama sok ne samo da može biti koristan, već i ljekovit.

Sok od jabuke jedinstven je proizvod. Smatra se preporučenim za dječju hranu od rane dobi, jer je teško pronaći proizvod koji bi imao takav set hranjivih tvari i vitamina i smatrao se najsigurnijim u smislu vjerojatnosti alergijske reakcije. Za većinu regija, jabuke su “prirodno” voće, poznati prehrambeni proizvod, zbog čega je alergija na sok od jabuke rijetka pojava.

Jabučni napitak bogat je vitaminom C, stoga je veliki pomagač dječjeg imuniteta pred raznim bolestima. Ima mnogo željeza, što je važno za zasićenje krvi hemoglobinom. B vitamini normaliziraju živčani sustav. Kalij, kalcij, magnezij, natrij, fosfor, kao i još desetak minerala - ne može se svako voće pohvaliti takvim setom.

Sok od jabuke ima izraženo antioksidativno svojstvo, pomaže tijelu da se brzo riješi otpadnih produkata metabolizma, uklanja toksine, poboljšava krvna svojstva. Zbog sadržaja organskih kiselina ovaj proizvod poboljšava probavu, ima diuretska i choleretic svojstva.

Na ženskim i roditeljskim forumima na internetu možete pronaći mnogo rasuđivanja o tome kako i kada pravilno unositi sok od jabuka u dijetnu prehranu. Ovo piće je među prvima među ostalim sokovima za dječju hranu. A neki mu čak daju i tromjesečnu bebu i istodobno ne primjećuju nikakve negativne promjene u njegovoj dobrobiti.

No, još uvijek se preporučuje za takvu hranu smatra se u dobi od 6 mjeseci. Zašto točno šest mjeseci? U prvih šest mjeseci života, probava i metabolizam djeteta su raspoređeni na takav način da mu ne treba ništa drugo osim majčinog mlijeka ili formule (u nedostatku mlijeka). Da, dijete će moći probaviti sok od jabuke nakon 3 i 4 mjeseca, ali od toga neće imati mnogo koristi, budući da mnoge kemijske komponente soka od jabuka, za koje se, u stvari, daju djeci, nisu jednostavno probavljene u ovoj dobi i odlaze. dječje tijelo s urinom i izmetom gotovo nepromijenjeno.

Piće će djetetu pružiti zadovoljstvo njegovim okusom i dati će hranjive tvari tijelu koje raste u potpunosti kada se enzimi potrebni za cijepanje kiselina proizvode u dječjem tijelu u dovoljnim količinama. A ovo je dob od šest mjeseci.

Za prvo upoznavanje djeteta s pićem jabuke ne smijete koristiti proizvod namijenjen djeci. I još više treba odbiti konzervirane i pakirane sokove iz trgovina, koje nisu namijenjene djeci općenito. Najbolje je napraviti sok od djeteta. To je vrlo lako napraviti, čak ni sokovnik za to nije potreban.

Jabuku se pere, čisti, riba i brzo se istisne iz nastalog soka od pirea u žličici. Kao prva jabuka, zelena jabuka je optimalna, jer crvene i žute sorte voća mogu uzrokovati povećanu formaciju plina i alergije.

Ako prvi put dajete sok, ograničen je na vrlo malu količinu - oko trećine volumena kašičice. Ako dijete ima sklonost alergijama i atopijskom dermatitisu, čak se i takva mala količina soka razrjeđuje s vodom na pola.

Tijekom dana majka bi trebala pažljivo promatrati svoje dijete: ako se u želucu pojavilo tutnjavanje, postalo je tekuće stolice, pojavio se osip u bilo kojem dijelu tijela, privremeno biste se trebali odreći ideje pijenja soka za dijete. Ako se ništa slično tome nije dogodilo, možete lagano povećati količinu soka - do pola čajne žličice, a zatim na cijelu žlicu. Za 7,5 mjeseci dnevna količina soka od jabuke za bebu je 50 ml. Na ovom i možete se kretati.

Sok se može dati kao samostalno piće ili uvesti u sastav višestrukih pića, primjerice, pomiješano s krušavim sokom ili pićem od mrkve.

Sok od jabuke bez pulpe preporuča se djeci u razdoblju bolesti ARVI. Sadrži vitamin C, i premda askorbinska kiselina, prema nedavnim istraživanjima, ne ubrzava oporavak, ali pomaže u jačanju imunološkog sustava u ovom važnom trenutku za tijelo. Kod djece s konstipacijom dobiva se sok od pulpe: zbog velike količine pektina, proizvod ima odličan laksativni učinak.

Ako djetetu date domaći sok, ne iscijedite ga za buduću uporabu, samo će piće koje se priprema neposredno prije uporabe biti stvarno korisno.

Ako kupujete sok od poznatih proizvođača dječje hrane, uvjerite se da poklopac pri otvaranju boce stvara pamuk, a nakon otvaranja ne čuvajte sok više od jednog dana. Činjenica da dijete nije završilo, možete piti odraslima - za njih, sok od jabuke je također vrlo koristan.

Nikada nemojte davati vašem djetetu sok od jabuke na prazan želudac. U njoj ima mnogo kiselina i to će biti snažan udarac u želudac i gušteraču. Priuštite svom djetetu ovaj proizvod nakon što je pojeo glavni dio ručka ili doručka.

Ako koristite grater za trljanje jabuke, nabavite rende od plastike. Željezno učvršćenje mijenja sastav masa ploda, uzrokujući gotovo trenutnu oksidaciju.

Prije prvog hranjenja savjetujte se s pedijatrom koji promatra dijete. Liječnik će moći isključiti čimbenike koji su privremena kontraindikacija za uporabu soka od jabuke - želučane smetnje, stomatitisa, tonzilitisa. Također ne smijete davati sok u vrijeme kada se zubi aktivno seku, jer to može uzrokovati iritaciju već upaljenih desni.

Nemojte dodavati šećer domaćem piću i ne kupujte gotov proizvod sa sadržajem šećera. Nakon slatke hrane, teško će se u prehranu djeteta uvesti i druge proizvode, primjerice, povrće, jer će im se mnogo svidjeti.

Dr. Komarovsky će vam ispričati o najkorisnijem soku od jabuke ili jabuke u sljedećem videu.